Wil jij je goed voorbereiden op de bevalling, zodat je zelfverzekerd en vol vertrouwen aan de start staat?

Bevallingsvoorbereiding

De bevallingsvoorbereiding is een cursus voor jou en je bevalpartner. Jullie willen je graag goed voorbereiden op de bevalling zodat jullie als een sterk team aan de start staan van deze bijzondere ervaring.

Tijdens de cursus bespreken we het fysieke proces van bevallen, welke mogelijke scenario’s er zijn, de verschillende bevallingsfases, ondersteuning tijdens de bevalling. Ook ademhalingstechnieken en verschillende houdingen komen aan bod. We gaan ook in op de kraamtijd en herstel.

De informatie is eerlijk en up-to-date. We wisselen theorie en praktijk af en er is voldoende tijd voor het stellen van vragen, uitwisselen van ervaring en natuurlijk mag er ook gelachen worden.

Bijeenkomst 1: De bevalling
Bijeenkomst 2: Kraamtijd + postpartum
Bijeenkomst 3: Ontspannings- en massagetechnieken

Praktische informatie

Wanneer?
De cursus bestaat uit 3 bijeenkomsten van 2 uur. Houd social media en de app in de gaten voor de volgende startdatum.

Waar?
Zwanger met Yous aan de Dunantstraat 1211 in Zoetermeer.

Kosten?
Voor deze cursus betaal je € 175,-

Aanmelden?
Meld je aan bij de PayNPlan app via deze link:
https://app.paynplan.nl/account?id=3153
In de shop kun je de cursus aankopen.

Doula service

Wat is een doula?

Als doula (of zwangerschapcoach) bied ik jou en je partner ondersteuning tijdens de zwangerschap, de bevalling en de periode erna op fysiek, emotioneel en praktisch gebied. Ik ben er niet ter vervanging van je partner, maar juist om het team te versterken. Ik kan worden ingezet bij een thuisbevalling en in het ziekenhuis.

Wat doet een doula?

Een doula ondersteunt je op een niet-medische manier tijdens je zwangerschap, de geboorte van jullie kindje en in de periode erna. Ik blijf gedurende de hele bevalling bij je en zal er tijdens een bevalling alles aan doen om jullie te ondersteunen op fysiek, emotioneel en praktische gebied. Fysiek, door je te helpen ontspannen door middel van massage,  ademhaling en bevalhoudingen. Emotioneel, door je moed in te spreken wanneer dat nodig is en naar je te luisteren. Praktisch, door te zorgen dat jij en je partner eten en drinken, dat alle spulletjes klaar liggen die nodig zijn en te helpen waar nodig.

Waarom een doula bij de bevalling?

  • Omdat wij elkaar tijdens de zwangerschap leren kennen, bouwen we samen een vertrouwensband op.
  • Ik help jou en je partner met het voorbereiden op de bevalling en ken daardoor jouw wensen.
  • Ik blijf de gehele bevalling bij je en dat kan heel fijn zijn als je steeds wisselende verloskundige of verpleegkundigen naast je hebt.
  • Je kunt mijn hulp inschakelen als je opziet tegen de bevalling, als je geen partner hebt of als hij/zij kan er niet bij zijn.
  • Ik kan je ook helpen jullie wensen rondom de bevalling te ‘bewaken’ en helpen bij het maken van een bevalplan.
  • Ik werk samen met jouw partner, de verloskundige en/of arts en de kraamzorg/verpleegkundige.

Praktische informatie

De doula service bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Een vrijblijvende kennismaking om elkaar te leren kennen en te voelen of er een klik is. Dat is super belangrijk.
  • Twee voorbereidende gesprekken tijdens de zwangerschap.
  • Informatie rondom zwangerschap en geboorte.
  • Eén keer mee naar verloskundige of gynaecoloog.
  • Ondersteuning bij maken van geboorteplan.
  • Onbeperkt contact via whatsapp/bellen/mail.
  • Vanaf week 37 t/m de geboorte sta ik stand by.
  • Tijdens de gehele geboorte ben ik bij jullie, vanaf het moment dat jij mij belt tot ongeveer twee uur na de bevalling.
  • Een bezoek in de kraamweek tussen dag 2 en 5.
  • Een nagesprek ongeveer 4 weken na de bevalling.
  • Het maken van een foto’s en het schrijven van een geboorteverhaal is mogelijk (meerprijs)

Kosten
Dit traject kost € 850,-

Belangrijk:
Op dit moment (oktober 2020) ben ik bezig met de afronding van mijn doula opleiding.  Ik heb mijn diploma nog niet behaald, maar mag wel al zelfstandig bevallingen begeleiden. Ik volg de erkende doula opleiding: https://www.biadoulatraining.com/bia-doula-training/

Interesse? 
Neem contact met mij op (info@zwangermetyous.nl of 06-48582738) dan kom ik graag langs voor een vrijblijvende kennismaking.

Het inhuren van een doula is een investering in jezelf die jij meer dan waard bent. Uit diverse onderzoeken blijkt dat de aanwezigheid van een doula zorgt voor:

  • Kortere bevallingen (25 %)

  • Minder keizersneden (50%)

  • Minder verzoek om pijnstilling, o.a. ruggenprik (60%)

  • Minder weeën opwekkende middelen nodig (oa inleiden) (50%)

  • Minder kunstverlossingen (tang, vacuüm)

  • Betere APGAR scores van de pasgeborene

  • Hogere tevredenheid over de bevalling

  • Sneller herstel van de vrouw

Bron: onderzoek ‘het doula-effect’, van dr. Marshall en Phyllis Klaus en John Kennell. Meer onderzoeken zijn te vinden op de website van de beroepsvereniging van doula’s, de NBvD.

Ik wil bevallen met YOUS. wat nu?

Stap 1: Geef je op voor de bevallingsvoorbereiding of plan een kennismakingsgesprek voor de doula service.

Stap 2: Krijg de kennis en tools die je nodig hebt om vol vertrouwen je bevalling aan te gaan.

Stap 3: Heb een positieve bevalervaring en goede start van het moederschap.