Kom je gezellig trainen, ontspannen of langs voor een kop thee

Lesrooster:

Dinsdag
20:00 uur PowerMama gemixt (docent: Fardau/Jill)

Woensdag
9:00 uur PowerMama gemixt (docent: Yousra)
10:15 uur Core Restore Cursus (docent: Yousra)

Donderdag
18:30 uur PowerMama Zwangerschapscursus (docent: Yousra)
20:00 uur PowerMama gemixt (docent: Yousra)

Vrijdag
9:00 uur PowerMama gemixt (docent: Cathelijne)
10:15 uur PowerMama Loopt Hard Cursus (docent: Cathelijne)

Kosten:

PowerMama Zwangerschapscursus 8 weken
140 euro

Core Restore Cursus 4 weken
70 euro

Strippenkaarten groepslessen
(PowerMama gemixt) 

Losse les € 15,-
5 strippenkaart € 70,-
10 strippenkaart € 130,-
20 strippenkaart € 240,-

Personal Training

Losse sessie van 60 min: € 60,-
Strippenkaart 5 sessies: € 300,-
Strippenkaart 10 sessies: € 600,

Na mijn bevalling van de tweeling kon ik niet wachten weer verder te gaan met Crossfit. Maar ik wilde dit wel verantwoord opbouwen, zodat ik niet te hard van stapel zou lopen en daardoor klachten zou krijgen. Ik had behoefte aan kennis toegepast op mijn conditie. In de PT lessen met Yousra zijn we samen gaan kijken hoe mijn herstel verloopt en wat mijn lichaam alweer aankan en wat niet. Ze heeft me relevante kennis en handvatten gegeven om verantwoord mijn Crossfit passie weer op te pakken. Ik weet wat ik kan, wat ik moet schalen en wat ik voorlopig beter niet kan doen. Ik zou het iedere sportieve nieuwe mama aanraden!