Kom je gezellig trainen, ontspannen of langs voor een kop thee

Lesrooster (per 1 nov 2021):

Dinsdag
19:00 uur PowerMama Training
20:00 uur PowerMama Training

Woensdag
9:00 uur PowerMama Training
10:15 uur Core Restore

Donderdag
18:00 uur PowerMama Training
19:00 uur Core Restore
20:00 uur PowerMama Training

Vrijdag
9:00 uur PowerMama Training
10:15 uur Core Restore

Kosten:

Strippenkaarten groepslessen
(PowerMama, Stretch & Relax, Core Restore) 

Losse les € 15,-
5 strippenkaart € 70,-
10 strippenkaart € 130,-
20 strippenkaart € 240,-

Personal Training

Losse sessie van 60 min: € 60,-
Strippenkaart 5 sessies: € 300,-
Strippenkaart 10 sessies: € 600,

Bevallingsvoorbereiding

Drie sessies van twee uur  € 175,-

Workshop Sport tijdens en na de Zwangerschap

Eén strip of € 15,-

Doula service 

Volledig pakket € 850,-

Na mijn bevalling van de tweeling kon ik niet wachten weer verder te gaan met Crossfit. Maar ik wilde dit wel verantwoord opbouwen, zodat ik niet te hard van stapel zou lopen en daardoor klachten zou krijgen. Ik had behoefte aan kennis toegepast op mijn conditie. In de PT lessen met Yousra zijn we samen gaan kijken hoe mijn herstel verloopt en wat mijn lichaam alweer aankan en wat niet. Ze heeft me relevante kennis en handvatten gegeven om verantwoord mijn Crossfit passie weer op te pakken. Ik weet wat ik kan, wat ik moet schalen en wat ik voorlopig beter niet kan doen. Ik zou het iedere sportieve nieuwe mama aanraden!