Moeders helpen zich fysiek en mentaal sterk te voelen. Dat is de leukste baan op aarde!

Over YOUS.

Ik ben Yousra, moeder van drie zonen: Janoa (16), Malik (12) en Zinho (10). Ik ben getrouwd met Rodny en woon in Zoetermeer. Na de geboorte van mijn derde zoon gooide ik het roer om, nam ik ontslag bij het Ministerie van Buitenlandse Zaken en begon ik voor mijzelf als personal trainer.

Ik specialiseerde mij in het werken met zwangere vrouwen en moeders en inmiddels werk ik nu zo’n 9 jaar met deze doelgroep. Naast mijn werk voor Zwanger met Yous ben ik eigenaar van Core Academy. Wij verzorgen opleidingen over trainen tijdens en na de zwangerschap voor fitness professionals. Ook hebben wij het PowerMama® Programma ontwikkeld wat in licentievorm af te nemen is. Zelf geef ik met veel plezier PowerMama® in Zoetermeer.

Momenteel (sep 2020) ben ik in opleiding tot doula. Dat is enorm gaaf omdat ik op deze manier vrouwen kan begeleiden tijdens de gehele zwangerschap. De bevalling zelf was namelijk nog het enige ontbrekende puzzelstukje. De kennis die ik als doula op doe deel ik in de bevallingscursus en tijdens alle trainingen die ik geef.

Wil je mij beter leren kennen? Neem dan een kijkje op mijn Instagram waar ik dagelijks mijn leven deel.

Heb je vragen of wil je iets delen? Neem contact met mij op! Dat vind ik leuk.

Opleidingen

NASM Peronal Trainer | Crossfit Level 1 | Core Conditioning Trainer | CIOS Sport- en beweging | Fitness Trainer A | Groepsles instructeur | Functional & Shape Trainer | Zwanger & Fit Trainer | Gewichtsconsulent (BGN) | Voeding tijdens en na de Zwangerschap | Vrouwen en hormoonklachten | Antony Lo The Female Athlete | Julie Wieb Pison Science | The InCORE METHOD, Training for Diastasis Rectus Abdominis and the Postpartum Core, Munira Hudani